22 Makanan Alami Penambah ASI
Kabar Bunda - Sebagian besar masalah dengan produksi ASI pada ibu menyusui bisa diatasi. Pola makan yang tepat dapat membantu melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui. Selain itu, hal yang paling penting adalah memastikan ibu menyusui makan secara teratur dan mendapatkan kalori cukup dari berbagai makanan sehat.
Tidak bisa kita pungkiri lagi bahwa peran Air Susu Ibu (ASI) bagi pertumbuhan sang bayi sangatlah penting sekali, untuk itu para bunda harus bisa memilih makanan yang bergizi agar ASI yang dihasilkan baik bagi bayi kita, tapi terkandang para ibu mempunyai kendala mengenai hambatan sehingga ASI tidak lancar, untuk itu saya ingin memberikan beberapa makanan alami yang bisa kita jumpai untuk memperbanyak ASI, silahkan bunda untuk mencobanya berikut beberapa makanan alami untuk memperlancar dan menambah ASI :
- Kacang Almond
- Alpukat
- Jamur
- Kacang Hijau
- Pepaya. Pepaya, baik buahnya ataupun bunganya, mengandung vitamin A dan vitamin C, serta beberapa mineral penting misalnya kalium, asam folat, dan enzim papain
- Semangka
- Jambu Air
- Daun Katuk
- Edamame
- Habbatussauda (Jinten Hitam)
- Asparagus
- Sup daging / ayam / ikan
- Havermouth (Oatmeal)
- Bayam
- Daun Pepaya
- Pare
- Ikan Salmon
- Daging Sapi
- Beras Merah
- Wortel
- Kurma
- Air.
Sekian beberapa 22 makanan alami untuk penambah Air Susu Ibu (ASI), semoga bisa bermanfaat bagi bunda-bunda semuanya. Mohon maaf bila ada kekurangan, jangan lupa selalu jaga kesehatan
Incoming Search :
- Klinik Raden Saleh
- minuman penambah asi
- makanan penghambat asi
- cemilan penambah asi
- makanan pelancar asi paling ampuh
- susu penambah asi
- 7 makanan pelancar asi
- makanan untuk asi agar bayi gemuk
